«Точка ЗОЖ»

Краткое описание

Программа проекта направлена на популяризацию основ ЗОЖ среди молодого поколения, развитие комплексных механизмов привлечения внимания сельской молодежи к сохранению здоровья. Целевая группа – молодые люди в возрасте от 16 до 23 лет из 8-ми муниципальных образований (Красноярский район, Хворостянский район, Кинельский район, Приволжский район, Сергиевский район, Пестравский район, Исаклинский район, Камышлинский район). Проект реализован в форме квест - игры «Сезон Здоровья», также в каждом районе-участнике были проведены серии акций «Проснись, район!», было обучено 360 человек по трем образовательным модулям: подготовка фитнес-инструкторов; подготовка специалистов по здоровому питанию; сессия «Организация массовых мероприятий по пропаганде здорового образа жизни».


Организация, реализующая практику

Самарский Союз Молодежи территориальная общественная организация «Российского Союза Молодежи» в Самарской области

Проблема, на решение которой направлена практика

Анализ статистики смертности в Российской Федерации показал, что каждый второй человек в нашей стране умирает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Эта проблема одинаково актуальна и для мужчин и для женщин. Внимание к данной проблеме привлекают и статистические данные о возрастных границах смертности – в среднем, женщины умирают в 65 лет, мужчины в 55. Факторов, влияющих на смертность, конечно, множество: экономические, наследственные, случайные… Но один фактор наиболее очевиден и напрямую зависит от наших поведенческих привычек – нездоровый образ жизни.

Проблема здоровья молодежи занимает ключевые позиции, т.к. молодежь основной резерв и значительная часть трудовых ресурсов. Это динамическая возрастная группа, находящаяся в процессе формирования, и легко ранимый, с позиции здоровья контингент, нуждающийся в особо продуманной системе наблюдений.

Если городская молодежь имеет возможность участия в федеральных проектах по здоровому образу жизни, вовлечению в мероприятия городского масштаба, то посещение подобных мероприятий  в областном центре представителей сельской молодежи крайне мало по причинам отдаленности  мест проживания, слабой самоорганизацией.


Территория, на которой реализовывалась практика

Самарская область

Цель и задачи практики (проекта)

Цель проекта:  развитие комплексных механизмов привлечения внимания сельской молодежи к сохранению здоровья.

Задачи:

— обучить всех участников компетенциям управленца, диетолога и фитнес-инструктора;

— выработать мотивацию у молодых людей к сохранению собственного здоровья;

— обобщить опыт и распространить информацию о результатах проекта, привлечь внимание общественности к проблемам сохранения здоровья населения Самарской области


Преимущества и новизна данной практики

Проект «Точка ЗОЖ» — это принципиально новый подход к осмыслению и освоению практики здорового образа жизни. Каждый молодой человек в возрасте от 16-ти до 27-ми лет получает возможность найти свой индивидуальный путь к здоровой жизни, переходя от теории к практике, закрепить за каждым участником персональную точку пропаганды ЗОЖ.


Технологии и механизмы реализации практики

В период с 1.02. по 31.05.2014г. – был проведен обучающий этап проекта.  В течение данного периода во всех районах-участниках проекта прошло обучение участников проекта из числа студентов ССУЗов, 8-11 классов общеобразовательных школ, «актива» района.

Обучающая программа для каждого района состояла из трех сессий:

- подготовка фитнес-инструкторов;

- подготовка специалистов по здоровому питанию;

- сессия «Организация массовых мероприятий по пропаганде здорового образа жизни».

Занятия обучающей программы проходили по следующей схеме: в ходе подготовки к занятиям участники распределяются на 3 группы по 15 человек. Обучающая программа в каждом районе является однодневной, 3 сессии проходят параллельно.

В результате работы сессии по подготовке фитнес-инструкторов участники получили представление о работе инструктора, навыки работы с каждым отдельным человеком, с целью   составления индивидуальных комплексов упражнений, методики составления индивидуальных программ занятий фитнесом, о физиологическом аспекте проведения фитнес-занятий.

В результате работы сессии по подготовке специалистов по здоровому питанию были определены формы распространения культуры питания среди молодежи, принципы сбалансированного питания, получены навыки диетолога, представлены методические наработки составления индивидуальных планов питания для каждого отдельного человека.

В результате проведения обучения по подготовке специалистов в области организации массовых мероприятий по пропаганде здорового образа жизни участники получили навыки работы в команде, «лидер-управленец», совместной выработке решений, умению увлечь своей идеей собеседника, знания по ведению PR –компании в поддержку пропаганды здорового образа жизни.

Также в течение данного периода после обучающей программы (по графику в каждом районе-участнике проекта) каждый участник должен был отработать свои знания на практике в форме мини мастер-класса для друзей, знакомых, членов семьи и т.п.

Акция «Проснись район!» включает в себя проведение общерайонной зарядки на одном из центральных мест района с участием всех возрастных категорий жителей района, представителей государственных, общественных организаций. Зарядка проводится силами привлеченных сотрудников по проекту и участников проекта.

 

По итогам зарядки из числа участников были сформированы 7 команд  и объявляен старт квест-игры «Сезон Здоровья».

Цель игры: популяризация основ ЗОЖ среди молодого поколения, развитие комплексных механизмов привлечения внимания сельской молодежи к сохранению здоровья.

Квест игра – это альтернатива привычному образу жизни и серым будням, альтернатива вредным привычкам,  масштабная игра с ориентированием на местности с прохождением точек ЗОЖ. Каждая точка ЗОЖ представляет собой задание в виде загадки для команды. В ходе игры 7 команд  проходят 7 точек ЗОЖ по маршрутному листу.

Содержание точек ЗОЖ:

  1. Мобильный пункт здоровья (диагностика здоровья)
  2. Фитнес-аэробика, Капоэйра
  3. Буриме ЗОЖ
  4. Диета+ (викторина)
  5. Спортивное ориентирование
  6. Медиа-ЗОЖ (плакат, ролик, видео-презентация)
  7. Бренд ЗОЖ

По итогам квест игры команды получают призы и сувениры проекта.

В рамках заключительного этапа был организован круглый стол на площадке Самарской Губернской Думы с целью популяризации опыта участников проекта, привлечения внимания общественности к проблемам сохранения здоровья населения Самарской области, обобщения результатов проекта, информирования общественности о ходе акций по пропаганде ЗОЖ.


Формы поддержки, полученной при реализации практики

Субсидия Министерства экономического развития, инвестиций и торговли Самарской области (в рамках Конкурса социальных проектов СО НКО Самарской области в 2013 году).


Рекомендации для организаций, желающих реализовать данную практику

Необходимо больше подключать районные центры губернии, как точки активности жителей местного сообщества, внедрять на территории современные подходы по пропаганде ЗОЖ, закреплять их с дальнейшей реализацией за счет инициатив и ресурсов района.


Tagged , .